Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego - to wyjątkowa okazja, aby przypomnieć sobie, jak ważne jest dbanie nie tylko o zdrowie fizyczne, ale również o dobre samopoczucie, emocje i relacje z innymi. Zdrowie psychiczne to umiejętność radzenia sobie z emocjami, wiara we własne możliwości, a także zdolność do współpracy i okazywania życzliwości innym.
Drodzy Uczniowie, pamiętajcie:
Każdy z nas ma prawo czuć radość, smutek, złość czy strach - wszystkie emocje są potrzebne i ważne.
Warto rozmawiać o swoich uczuciach z rodzicami, nauczycielami czy przyjaciółmi.
Dbanie o siebie to także odpoczynek, sen, zabawa i robienie rzeczy, które sprawiają radość.
Pomagając innym - pomagamy też sobie.
Zachęcamy wszystkich, by w tym dniu (i nie tylko!) zatrzymać się na chwilę, uśmiechnąć do siebie i do innych, powiedzieć komuś coś miłego lub po prostu zapytać: Jak się dziś czujesz?
Dbajmy razem o nasze zdrowie psychiczne - bo to od niego zaczyna się wszystko, co dobre.